Ділюся рецептом салату з пекінської капусти для правильного харчування

Салати

Сьогодні у мене легкий і дуже смачний салат з пекінської капусти. Він відмінно підійде для легкої вечері або обіду. З інгредієнтами можна поекспериментувати або приготувати як у мене.

Необхідні продукти:

  • Пекінська капуста – 500 гр.
  • Куряча грудка – 200 гр.
  • Яблуко – 1 шт.
  • Перець солодкий – 1 шт.
  • Яйця – 1-2 шт.
  • Зелень
  • Сметана

Покроковий процес приготування:

Пекінську капусту мию і шаткую дрібною соломкою. Якщо ось ця частина жорстка і гірка, то її в салат не кладіть.

Капусту кладу в салатник, трохи солю, і злегка розминаю її, так вона буде соковитіша.

Солодкий перець розрізаю, видаляю плодоніжки насіння тут немає. Нарізаю тонкою соломкою.

Ділюся рецептом салату з пекінської капусти для правильного харчування

Видаляю з яблук серцевину і нарізаю їх так само соломкою, беріть кисло-солодкі сорти, шкірку можна почистити.

Відправляю в салатник.

Нарізаю яйця. Курячі грудки. Зелень, у мене цибуля, кріп і петрушка. Відправляю в салатник.

Ділюся рецептом салату з пекінської капусти для правильного харчування

Все перемішую. Безпосередньо перед подачею салат солю і заправляю сметаною.

Викладаю на порційну тарілку і подаю до столу. Салат вийшов дуже смачний, як раз те, що потрібно для легкої вечері.

Ділюся рецептом салату з пекінської капусти для правильного харчування

Оцініть
( Поки що оцінок немає )
Поділіться з друзями
iUkrayina